根據(jù)航班時(shí)間在雙流機(jī)場(chǎng)集合后，乘飛機(jī)抵達(dá)拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)，沿雅魯藏布江驅(qū)車70公里前往拉薩（海拔3650米）（時(shí)間約1小時(shí)）。一路特有的高原風(fēng)光即刻讓你沉醉于雪域風(fēng)情之中，抵拉薩后作高原氣候適應(yīng)性休息。

溫馨提示：

機(jī)場(chǎng)送團(tuán)：因西藏一般都是早班機(jī)，請(qǐng)旅客按照出團(tuán)通知上的航班時(shí)間提2小時(shí)到達(dá)機(jī)場(chǎng)，及時(shí)聯(lián)系機(jī)場(chǎng)送團(tuán)導(dǎo)游，送團(tuán)導(dǎo)游會(huì)給您辦理登機(jī)手續(xù)。

拉薩接團(tuán)：因師傅，旅客抵達(dá)拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)后請(qǐng)自行走出出站口，師傅會(huì)在廣場(chǎng)停車場(chǎng)等您，拉薩機(jī)場(chǎng)人較多，如果沒看見您的名字，請(qǐng)聯(lián)系接團(tuán)師傅電話。

當(dāng)日交通：成都至拉薩飛行時(shí)間約2小時(shí)。貢嘎機(jī)場(chǎng)至拉薩市區(qū)車程約1小時(shí)，柏油路面。

注意事項(xiàng)：今日對(duì)于初次進(jìn)藏的游客來說非常關(guān)鍵。拉薩海拔3650米，含氧量相對(duì)較低，多數(shù)客人會(huì)出現(xiàn)正常的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)較好的辦法。不飲酒少抽煙，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，不沐浴，請(qǐng)自備常備藥品。如高反情況嚴(yán)重請(qǐng)第一時(shí)間通知我們或者自行前往醫(yī)院就醫(yī)。

 溫馨提示：

當(dāng)日交通：市內(nèi)城市交通，當(dāng)天用車時(shí)間較少，約1小時(shí)。路面情況好，均為柏油路面     

主要景點(diǎn)：因文物保護(hù)考慮，布宮參觀時(shí)間嚴(yán)格限制在1小時(shí)內(nèi)；大昭寺游覽約50分鐘    

其它景點(diǎn)：布宮廣場(chǎng)（拍攝布宮的最佳位置）及廣場(chǎng)上的西藏和平解放紀(jì)念碑、八角街    

注意事項(xiàng)：布宮門票為實(shí)名制，需憑本人身份證進(jìn)入，請(qǐng)帶好身份證等有效證件。如果沒有不適，晚上可上街體驗(yàn)拉薩夜景。晚間時(shí)間較為充足。此日白天戶外停留時(shí)間較長，請(qǐng)準(zhǔn)備太陽帽或遮陽傘，墨鏡，防曬霜及飲用水

 特別說明：

1、布達(dá)拉宮每年5-10月旺季（現(xiàn)3月4月桃花節(jié)期間也是旺季）期間布達(dá)拉宮限制參觀，每家旅行社每天只有7個(gè)參觀名額，為保證所有客人順利參觀，我社通過以下渠道來解決：1、團(tuán)隊(duì)票2、散客票3、單位參觀票4、管理處補(bǔ)票5、政府特批票。因不同渠道的特殊要求，敬請(qǐng)客人無條件聽從導(dǎo)游安排，以下情況均屬正常安排：1、每個(gè)團(tuán)會(huì)拆分成多個(gè)小團(tuán)體2、每個(gè)小團(tuán)體分成不同時(shí)間參觀3、每個(gè)小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入；按兒童價(jià)格報(bào)名的，我社一概不報(bào)布宮名單，所以兒童身高1.2米以上的不能隨大人進(jìn)入布宮參觀，只能在車上等待，如需我社安排此兒童參觀，請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)告知并支付布宮門票及綜費(fèi)，敬請(qǐng)理解。

 溫馨提示：

當(dāng)日交通：旅游大巴，拉薩到林芝全程柏油路面，全程450公里左右

主要景點(diǎn)：米拉山口、巴松措或者措木及日、卡定溝 

其它景點(diǎn)：尼洋河觀景臺(tái)可觀賞尼洋河秀美風(fēng)光及兩江交匯處的迷人景色，綠水青山

注意事項(xiàng)： 1、戶外時(shí)間較長，請(qǐng)準(zhǔn)備太陽帽或遮陽傘，墨鏡，防曬霜及飲用水

早起乘車前往參觀【魯朗林?！浚s60分鐘），林海位于林芝縣魯朗鎮(zhèn)，距八一鎮(zhèn)80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有"西藏江南"的美稱。整片林海如詩如畫，周邊雪山林立，溝內(nèi)森林蔥籠，林間有整齊如人工修剪的草甸，許多民居修建在這山環(huán)水復(fù)的天上森林，周邊溪流蜿蜒，成千上萬種野花競(jìng)相開放，堪稱人間天堂。后參觀【苯日神山】（車游約30分鐘），苯日神山位于林芝縣駐地普攏的東南方，是本波教徒們崇拜的重要神山之一。教徒們把自己今世的幸福、來世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山，為了消除罪障和疾病，他們年年按時(shí)繞轉(zhuǎn)該山。藏族所有史記中都公認(rèn)，苯日神山是世上唯一一座由敦巴辛饒佛親自加持的神山。前往【雅魯藏布大峽谷】（陸路游約3小時(shí)），西藏雅魯藏布江下游的雅魯藏布江大峽谷是地球上最深的峽谷，峽谷內(nèi)擁有中國最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河風(fēng)光帶、大渡卡古堡等高原極致美景，可一睹自然和歷史在此留下的千年印記。抵達(dá)景區(qū)乘坐景區(qū)觀光車，沿途可以在觀景臺(tái)欣賞到佛掌沙丘、迎客松、情比石堅(jiān)石等自然奇觀。后到大峽谷觀景臺(tái)，零距離觸摸中國十大名山之首的【南迦巴瓦峰】（獨(dú)有垂直落差近5000米的奇景）,之后親臨雅魯藏布江畔觀澎湃江水、聽峽谷轟鳴，領(lǐng)略聞名于世的雅魯藏布江一號(hào)和二號(hào)大拐彎。后到直白村觀南迦巴瓦主峰。最后返回林芝。

 溫馨提示：

當(dāng)日交通：旅游大巴，柏油路面

主要景點(diǎn)：  車游大峽谷，車游苯日神山，魯朗林海

注意事項(xiàng)：

1、海拔僅2900米的林芝，低于3000米的高原反應(yīng)臨界點(diǎn)，植被豐厚，請(qǐng)盡情享受這里的清新空氣。戶外時(shí)間較長，請(qǐng)準(zhǔn)備太陽帽或遮陽傘，墨鏡，防曬

霜及飲用水。大峽谷景區(qū)內(nèi)有售賣特產(chǎn)的小商販，請(qǐng)謹(jǐn)慎購買。

2、景區(qū)內(nèi)為景區(qū)觀光車參觀，請(qǐng)各位團(tuán)友上下車注意安全，彎道較多，務(wù)必抓緊凳子上的扶手，以免受傷

早餐后，參觀★西藏民俗第一村（民俗村有配套藏銀售賣，若需購買，請(qǐng)認(rèn)清品名），西藏民俗第一村依山就勢(shì)，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯(cuò)落有致地鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風(fēng)貌。景區(qū)還有著名景點(diǎn)"千年核桃王"、以及"糌粑噴香"、"遠(yuǎn)古神佛"、"瑪尼吉祥"等人文景點(diǎn)。參觀完后乘車返回拉薩，一路繁花似錦、綠蔭成密，湛藍(lán)天空配上高聳雪山，掩映在神秘的藏傳佛教與滿山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在無比自在的夢(mèng)境里，誰不相信香格里拉的實(shí)境就在眼前！經(jīng)過墨竹工卡縣，達(dá)孜縣，最終抵達(dá)西藏首府-拉薩市，并入住酒店。

 溫馨提示：

當(dāng)日交通：旅游大巴，拉薩到林芝全程柏油路面，全程450公里左右

主要景點(diǎn)：西藏民俗第一村

其它景點(diǎn)：尼洋河觀景臺(tái)可觀賞尼洋河秀美風(fēng)光及兩江交匯處的迷人景色，綠水青山  

注意事項(xiàng)：

1、戶外時(shí)間較長，請(qǐng)準(zhǔn)備太陽帽或遮陽傘，墨鏡，防曬霜及飲用水。

 溫馨提示：

當(dāng)日交通：約340KM,路況較好,均為柏油路面,有一段盤山道，車程時(shí)間約7個(gè)小時(shí)   

主要景點(diǎn)：羊卓雍措游覽時(shí)間為30分鐘，羊湖觀景臺(tái)海拔較高，故停留時(shí)間不宜過長

其它景點(diǎn)：崗巴拉山口（4990米）                     

早上參觀歷輩班禪額爾德尼的駐錫寺廟——【扎什倫布寺】(約80分鐘)，該寺修建于1447年，是黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地。整個(gè)寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗連，群樓疊疊，寺內(nèi)香爐紫煙升騰供臺(tái)燈火閃爍，眾佛尊容各異。大殿里僧侶誦經(jīng)井然，佛像前信徒頂禮膜拜，五百多年來它強(qiáng)烈地吸引著國內(nèi)外佛教信徒，來此朝拜觀瞻。寺內(nèi)供奉有高26米世界上最大的室內(nèi)銅像——強(qiáng)巴佛。后乘車從中尼公路返回拉薩，途中也許您有幸能看到佛教徒三步一拜，磕著長頭虔誠地匍匐在雪域高原，用血肉之軀丈量朝圣之路，向心中的圣地艱難地跋涉。

 溫馨提示：

當(dāng)替交通：約350KM,中尼公路，路況較好,均為柏油路面,車程時(shí)間單程5.5個(gè)小時(shí)左右                 

主要景點(diǎn)：扎什倫布寺（游覽時(shí)間約80分鐘），此寺為后藏班禪額爾德尼的世代駐錫地

注意事項(xiàng)：本日的游覽以藏傳佛教文化為主，請(qǐng)跟隨導(dǎo)游參觀，以便傾聽導(dǎo)游講解。回程不走回頭路，經(jīng)中尼公路返回拉薩

早上驅(qū)車去藏北草原，前往那曲地區(qū)的西藏第一大圣湖——【納木措】(約40分鐘，海拔4700M)，湖畔遙望，水天一色、碧空藍(lán)湖渾然一體，頓足湖旁，沉靜在大自然造化的圣湖前，身心將完全被眼前奇異的湖光山色所震懾，滌蕩著你的靈魂。連綿不斷的念青唐古拉雪山，一望無垠的藏北草原，迎風(fēng)飄揚(yáng)的五彩經(jīng)幡，嫵媚動(dòng)人的納木措構(gòu)成了這令人震撼的畫面。沿途還可觀賞海拔7117米的念青唐古拉山脈主峰，下午返回拉薩，晚餐后回酒店休息。

 溫馨提示：

當(dāng)日交通：往返500KM,路況較好,均為柏油路面,有一段盤山道，車程時(shí)間雙程約8小時(shí)。                 

主要景點(diǎn)：納木措游覽時(shí)間為40分鐘左右，由于此景點(diǎn)海拔較高，故停留時(shí)間不宜過長。  

其它景點(diǎn)：沿途藏北草原，念青唐古拉雪山山脈，那根拉山口                          

注意事項(xiàng)：那根拉山口照相時(shí)請(qǐng)注意，把當(dāng)?shù)夭刈迦说年笈Ｑ蛘者M(jìn)去可能要找你收錢，請(qǐng)各位團(tuán)友務(wù)必注意；納木錯(cuò)景區(qū)有騎馬或騎牦牛等自費(fèi)項(xiàng)目，從安全考慮提醒各位團(tuán)友不參加，以免摔傷等。因當(dāng)?shù)赜貌蜅l件較相對(duì)較差，若不習(xí)慣，自己可先行準(zhǔn)備一些食品。當(dāng)天車上時(shí)間比較長，較為辛苦，需要早起。藏北地區(qū)海拔比較高，請(qǐng)帶好厚外套，擦好防曬霜，帶上墨鏡，帽子。

早餐后根據(jù)航班時(shí)間送飛機(jī)，神秘的西藏之旅愉快結(jié)束(早)。第8天晚上（21點(diǎn)到22點(diǎn)）接送中心會(huì)統(tǒng)一通知送機(jī)場(chǎng)送機(jī)時(shí)間，請(qǐng)保持手機(jī)暢通。

備注：回程航班不指定，以具體出票為準(zhǔn)，早班，中班，晚班，經(jīng)停航班，夜航均有可能。如游客有特殊要求請(qǐng)參團(tuán)時(shí)提前告知。